Chaque dimanche matin au Château de Séailles
Chaque dimanche matin, nous ouvrons l'espace pour la Danse libre — une invitation à bouger sans pas, sans règles, sans chorégraphie. Que vous arriviez débordant d'énergie ou simplement en quête d'un éveil tout en douceur, c'est un lieu où l'on laisse le corps mener.
Convient à tous les âges et à tous les niveaux. Des chaises sont disponibles partout pour celles et ceux qui préfèrent danser assis ou ont simplement besoin de se reposer. Aucune expérience requise — venez comme vous êtes, portez des vêtements confortables, et laissez la musique faire le reste.
Après la danse, nous nous installons dans le calme. Cette pratique de méditation hebdomadaire utilise le mouvement que vous venez de vivre comme une porte intentionnelle — qui aide le corps à atteindre un apaisement plus profond que celui que l'on trouve parfois en s'asseyant seul.
En s'appuyant sur une compréhension du système nerveux, chaque séance explore comment le souffle, la conscience et une présence douce peuvent nous aider à nous réguler, à relâcher et à revenir à nous-mêmes. Convient aussi bien aux débutants complets qu'aux méditants chevronnés. Des chaises sont toujours disponibles si vous préférez ne pas vous asseoir au sol.
| Quand | Chaque dimanche matin |
| Où | Château de Séailles, 32190 Séailles |
| Pour qui | Ouvert à tous — tous âges et tous niveaux bienvenus |
| À apporter | Des vêtements confortables. De l'eau. Un esprit ouvert. |